É hora de tomar resolucións e establecer novas rutinas saudables.Non importa onde esteas na túa viaxe cara á superación persoal, os aceites esenciais pódense usar para poñer en marcha os teus obxectivos de benestar.
Por que aromaterapia?
Ao longo da historia, a xente buscou a natureza para a cura física e mental.A aromaterapia utiliza aceites esenciais derivados de plantas de forma concentrada para crear unha atmosfera de relaxación, libre de produtos químicos agresivos.Por exemplo, os balnearios adoitan usar aromaterapia durante os tratamentos para crear unha aura de relaxación, curación e coidado persoal.
Para axudarche a comezar a túa viaxe de benestar coa aromaterapia, elaboramos unha lista dos nosos tres produtos favoritos.Esta lista ensinarache como comezar coa aromaterapia e axudarache a descubrir o que funciona mellor co teu estilo de vida.
Roll on the Go
Non tes que visitar un spa para gozar da aromaterapia.Goza de aceites vexetais en calquera momento do día coa mestura Airomé Deep Soothe.Esta reconfortante mestura de aceites é unha mestura de menta e fresca de anís, albahaca, alcanfor, eucalipto, lavanda, laranxa, menta, romeu e gaulteria.
Proba a usar un difusor para permitir que o aroma calmante da mestura enche a túa casa.Os difusores nebulizadores non usan calor e son seguros e fáciles de usar.
Tamén podes aplicar a mestura Airomé Deep Soothe directamente na túa pel coa versión roll-on da mestura, como unha suave masaxe nos músculos ou articulacións doloridos.
Establece o estado de ánimo
Segundo un estudo de 2022, "... os cítricos posúen un cheiro agradable e proporcionan efectos relaxantes, calmantes, estimulantes e estimulantes".
A vela Sugared Citrus de 14 oz é unha vela de soia dobre mecha feita cunha brillante mestura de pomelo, laranxa e vainilla.Con dous tipos diferentes de cítricos nesta vela terapéutica, podes crear o ambiente na túa casa cun brillo cálido da vela e un aroma energizante.
Para unha experiencia sen chamas, proba a usar unha lámpada máis quente.As lámpadas quentadoras de velas permiten que a fragrancia encha a túa casa quentando a vela sen fume nin hollín.Hai moitos deseños e estilos de lámpadas máis cálidas dispoñibles, para que poidas atopar o que mellor se adapta ao teu espazo e ao teu ambiente.
Reláxate e relaxa
Despois dun día estresante, proba engadir aceite esencial de eucalipto á túa ducha matinal ou nocturna para crear un espazo acolledor para a relaxación.Simplemente coloque dúas ou tres gotas no fondo da ducha.A calor da ducha axuda a vaporizar o aceite, dando a sensación de respiración fresca e o cheiro dun baño de vapor de spa.
Tamén podes gozar da fragrancia dos aceites esenciais en calquera momento cun difusor de cana.Os difusores de palletas usan cañas de vimbio para unha difusión sinxela e decorativa que achega a cantidade perfecta de fragrancia a unha habitación ou espazo máis pequeno sen ter que facer nada.
Alcanza os teus obxectivos de benestar
A aromaterapia é un xeito sinxelo e natural de aumentar o benestar este novo ano.Agardamos que che gustase escoitar as nosas suxestións para comezar coa aromaterapia e animámosche a probar diferentes aceites e métodos de difusión ata que atopes o que mellor che funciona.As posibilidades de autocoidado e benestar son infinitas!
Hora de publicación: 19-xan-2024